نکات زیر را به خاطر بسپارید......جدی بگیرد | Answer the phone by LEFT ear برای صحبت با موبایل از گوش چپ استفاده کنید | Do not drink coffee TWICE a day روزانه بیش از دو فنجان قهوه ننوشید. | Do not take pills with COOL water قرص و داروها را با آب خیلی سرد تناول نکنید. Do not have HUGE meals after 5pm بعد از ساعت 5:00 از خوردن غذای چرب خوداری کنید. | Reduce the amount of TEA you consume |
مصرف چای روزانه را کم کنید
Reduce the amount of OILY food you consume
از مقدار غذای چرب و اشباع شده با روغن در وعده های غذایی کم کنید
Drink more WATER in the morning, less at night
در صبح آب بيشتر و در شب آب كمتر بنوشيد.
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر