انجمن ام تی ان ایرانسل - برای داشتن زندگی شادتر آنها را به کار بگیرید و از زندگی خود لذت ببرید:

برای داشتن زندگی شادتر آنها را به کار بگیرید و از زندگی خود لذت ببرید:

سلامتی:

 1- آب فراوان بنوشید.

 2- مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید..

 3- بیشتر از سبزیجات استفاده کنید تا غذاهای فراوری شده.

 4- بااین 3 تا E زندگی کنید: Energy (انرژی)، Enthusiasm (شور و اشتیاق)، Empathy (دلسوزی و همدلی).

 5- از ورزش کمک بگیرید.

 6- بیشتر بازی کنید.

 7- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوانید.

 8- روزانه 10 دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید.

 9- 7 ساعت بخوابید.

 10- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده ‌روی کنید و در حین پیاده ‌روی، لبخند بزنید.

شخصیت:

 11- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکنید: شما نمی‌دانید که بین آنها چه می‌گذرد.

 12- افکار منفی نداشته باشید، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کنید.

 13- بیش از حد توان خود کاری انجام ندهید.

 14- خیلی خود را جدی نگیرید.

 15- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکنید.

 16- وقتی بیدار هستید بیشتر خیال‌پردازی کنید.

 17- حسادت یعنی اتلاف وقت، شما هر چه را که باید داشته باشید، دارید.

 18- گذشته را فراموش کنید.. اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیاورید. این کار آرامش زمان حال شما را از بین می‌برد.

 19- زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشید. نسبت به دیگران تنفر نداشته باشید.

 20- با گذشته خود رفیق باشید تا زمان حال خود را خراب نکنید...

 21- هیچ کس مسئول خوشحال کردن شما نیست، مگر خود شما.

 22- بدانید که زندگی مدرسه‌ای می‌ماند که باید در آن چیزهایی بیاموزید. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر می‌باشند.

 23- بیشتر بخندید و لبخند بزنید.

 24- مجبور نیستید که در هر بحثی برنده شوید. زمانی هم مخالفت وجود دارد.

جامعه:

 25- گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزنید.

 26- هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخشید.

 27- خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخشید.

 28- زمانی را با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سال بگذرانید.

 29- سعی کنید حداقل هر روز به 3 نفر لبخند بزنید.

 30- اینکه دیگران راجع به شما چه فکری می‌کنند، به شما مربوط نیست.

 31- زمان بیماری شغل شما به کمک شما نمی‌آید، بلکه دوستان شما به شما مدد می‌رسانند، پس با آنها در ارتباط باشید.

زندگی:

 32- کارهای مثبت انجام دهید.

 33- از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجویید.

 34- عشق درمان‌گر هر چیزی است.

 35- هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است.

 36- مهم نیست که چه احساسی دارید، باید به پا خیزید، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنید.

 37- مطمئن باشید که بهترین هم می‌آید.

 38- همین که صبح از خواب بیدار می‌شوید، باید از هستي تان شاكر باشيد.

 39- بخش عمده درون شما شاد است، بنابراین خوشحال باشید.

آخرین اما نه کم‌اهمیت‌ترین:

 40- لطفا این موارد را به هر کسی که دوست دارید، بفرستید. کمک کنید تا پیامهای مثبت همیشه در جهان جاری باشد و بازتاب آنرا در زندگیتان ببینید

--
:::راه رسيدن تلاش و اراده اي است استوار پس بخواهيم تا برسيم:::

Let me know what you think about my mail : mkazemipoor@gmail.com

--
برای نظر دادن همین میل را
Reply to all
بزنید و بدون تغییر دادن موضوع ، نظر خود را اضافه کنید
 
این ایمیل را برای دوستان خود ارسال کنید

** مسئولیت محتویـــــات این ایمیل متوجه فرستنده آن مـــی باشد **
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
دریافت این پیام بدلیل ثبت نام شما در گروه "ام تي ان ايرانسل" است
جهت ارسال ایمیل به این گروه، ایمیل را ارسال کنید به:
mtnirancell@googlegroups.com
برای لغو ثبت نام در این گروه، یک ایمیل ارسال کنید به:
mtnirancell-unsubscribe@googlegroups.com
برای سایر گزینه ها، به این گروه مراجعه کنید در:
 
http://groups.google.com/group/mtnirancell?hl=fa
 
-_-_-_-_-_- گروه مستقل ام تی ان ایرانسل -_-_-_-_-_-
 
سپاسگزاریم، مدیریت انجمن ام تی ان ایرانسل گــــــو گل - مهرداد ، کیـان و " شما "
 
شما خود ، مدیر گروه هستید..
 
** مسئولیت محتویـــــات این ایمیل متوجه فرستنده آن مـــی باشد **
 
..::.. دیدگانت را بشوی. دنیا را همانگونه که هست ببین..::..